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勇忠机械设备厂***生产【莲子剥壳机】【莲子去皮机】【莲子脱壳机】【农产品加工设备】【农产品加工机械】

勇忠机械设备厂与您分享南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤

1准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。

2南瓜洗净去皮切块。

3将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮10分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。

4***后关火前放入冰糖待融化即可。可加入桂花增添风味。

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勇忠机械设备厂与您分享植物界的长寿种子 | 莲子

6月的荷塘，荷花如期盛放。这样的季节，***不能错过的，就是去赴一场热闹的荷塘花事。

自古以来，喜欢荷花者甚众，古人多以诗词、歌赋咏之。汉乐府“江南可采莲，莲叶何田田”，南北朝民歌《西洲曲》“采莲南塘秋，莲花过人头，低头弄莲子，莲子清如水”可谓是***早的荷花诗句。

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莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，生物1碱及蛋白质、多钟***、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。