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勇忠机械设备厂与您分享莲子黑米汤

1备好黑米莲子。

2各取黑米莲子20克。

3用清水泡制一小时左右。

4将泡洗好的食材入***壶里。

5加入清水选择炖制滋补品模式。

6炖好后加入枸杞及冰糖调味即可。

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由于莲肉干涩，农产品加工机械，莲芯苦寒，***学认为消化i不良、胃肠胀满或大便燥结者，暂不宜食莲子；大便溏泄者、经期与孕产期妇女i、体质虚寒者，农产品加工设备，都暂不宜食莲芯，体健者也不可长期食此物。

中国人民不仅将莲子与其他***配伍治i病，农产品加工机器价格，更在日常生活中，用莲子做成莲子汤、莲子羹、莲子糕、莲子酥、莲蓉、冰糖莲子、莲子罐头等，还把莲子和其他食物炖煮成莲子红枣汤、莲子银耳汤、八宝粥、八宝饭等等，农产品加工，这些食品中的莲子，也能或多或少产生***作用。

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莲子的采收必须适时，过早采收，莲子较嫩，不充实，过晚采收，则果皮和种皮不易剔除。'伏莲'的采收以莲蓬明显变黑时即可采收;“秋莲”的采收则见莲蓬稍带黑色即可采收。采收时，剪下莲蓬，剥出果实，趁鲜剥去壳皮，晒干即为莲子。

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